Закрыть ... [X]

Салат вакаме рецепт



Салат вакаме рецепт

Салат с морскими водорослями вакаме и кунжутом

Рецепт приготовления блюда с фото см. ниже.

Недавно открыла для себя водоросли вакаме (по-научному их названиеундария перистая) — потрясающе вкусный и полезный продукт! Из этих морских водорослей готовят всевозможные салаты, а также варят, жарят и тушат их в составе самых разных блюд. Очень популярен суп с вакамэ среди беременных и недавно родивших корейских женщин. Называется такойсуп миёккуки уважают его за большое количество содержащихся в ундарии минеральных веществ, в частности кальция и йода. И мы сегодня приготовим простой и вкусный салат с вакаме, кунжутом и зеленым яблочком.

Салат вакаме рецепт

Безусловно,бурые морские водоросли вакаме— необычайно полезный для здоровья продукт. Как оказалось на практике, вакаме не только полезная водоросль, но и очень вкусная. Вкус у неё гораздо более тонкий, нежели у ламинарии (всем известной морской капусты), немного сладковатый, нежный.

Другие рецепты салатов с водорослями:

Из ундарии перистой готовится и знаменитый чукка-салат. Ну а мне нравится готовить из вакаме вкусный и полезный салат с кунжутом.

Рецепт салата с вакаме

Что я кладу в этот водорослевый салат:

  • 2 ст. ложки сухих водорослей вакаме;
  • 2 ст. ложки кунжутного семени;
  • 1-2 ст. ложки лимонного или лаймового сока;
  • 1 зеленое большое яблоко Грени или 1 свежий огурец.

Вкус водорослей вакаме настолько сбалансированный, что не требует дополнительной соли в салате. Поэтому салатик я не солю, но если вам не солено — посолите по вкусу. Иногда делаю салат с яблочком, иногда с огурцом. И так, и эдак вкусно, однако с яблоком мне больше нравится. Лимонный сок можно легко заменить на 1 столовую ложку яблочного уксуса.

Водоросли вакаме залить водой (комнатной температуры) и оставить на 20 минут. Водоросли очень хорошо впитывают воду и увеличиваются в размерах в несколько раз, потому воды не жалейте. По прошествии 20 минут сливаем водичку, а водоросли режем соломкой. Сюда же трём яблочко, добавляем кунжут и уксус. Перемешиваем. Готово! Вкуснейший полезный диетический салатик готов!

Салат вакаме рецепт

В моей личной копилке рецептов салатов есть специальный раздел под названиемсалаты для похудения. где я собираю самые вкусные салаты, способствующие снижению веса. Также рекомендую обратить внимание на актуальную подборку рецептов салатов на 8 марта с фотографиями, которую я оформила специально к международному женскому дню

Всем интересно Ваше мнение!

Не уходите по-английски!
Чуть ниже есть формы комментариев.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Салат вакаме рецепт (24 фото)


Салат вакаме рецепт
Салат вакаме рецепт

Салат вакаме рецепт в 2019 году
Салат вакаме рецепт в 2019 году

Салат вакаме рецепт рекомендации
Речные круизы из Москвы на 2019 год

Салат вакаме рецепт картинки
Салат вакаме рецепт картинка

Салат вакаме рецепт новые фото
Салат вакаме рецепт новейшие фото

Салат вакаме рецепт изоражения
Суперсемейка 2 – мультфильм 2019 года изображения

Салат вакаме рецепт
Гороскоп на январь 2019: Водолей, мужчина, женщина - Салат вакаме рецепт видео

Смотреть Салат вакаме рецепт видео
Обсуждение по теме: Салат вакаме рецепт, salat-vakame-recept/



Похожие статьи

Какие пожелания можно написать на бумажках
Вяленые помидоры на зиму – лучшие рецепты на заметку
Смотри! Volvo V90 2019 модельного года
Свадебные прически 2019 года
Салат ирина рецепт с копченой курицей
Инфлювак 2019. Вакцина от гриппа
Весна в Москве и Московской области в 2019 году: как скоро наступит, прогноз синоптиков, ранняя или поздняя
Европа-плюс Лайф 2019 года: какого числа
Выплаты в 2019 году при рождении третьего ребенка
Стоимость проезда в 2019 году в Москве и Санкт-Петербурге: метро, транспорт, цена
Что подарить жене на Новый Год 2019
Год Желтой Земляной Cобаки: характеристика



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ