Закрыть ... [X]

Салат Детям На День Рождения



Салат Детям На День Рождения

Салаты для детей: рецепты с фото на праздник и на каждый день

Салат – прекрасное вкусное блюдо, которое подходит в качестве завтрака, перекуса или десерта. Кроме того, оно может украсить любой праздничный стол. Ребенок обязательно должен кушать овощи, однако в супе и вторых блюдах он не всегда хочет есть полезные продукты. Салаты разнообразят рацион, а разные сочетания и немного фантазии при приготовлении заинтересуют малыша. В этой статье мы представили простые и вкусные рецепты салатов с фото на День рождения и для повседневного рациона.

Правила приготовления салатов для детей

Салаты можно вводить в рацион ребенка после одного-двух лет. В первое время ингредиенты должны быть мелко порезаны, чтобы малышу было удобно жевать. Первые блюда должны быть очень простыми в приготовлении и легкими для пищеварения. Кладите только те продукты, которые уже введены в рацион малыша. В первые рецепты добавляйте два-три компонента.

Выбирайте только свежие овощи и фрукты. Перед готовкой тщательно промывайте продукты, удаляйте косточки, семечки и кожуру. Будьте осторожны с консервированными продуктами, так как они могут негативно отразиться на пищеварении ребенка. Поэтому бобы и горошек лучше использовать свежие. Не давайте малышу магазинные полуфабрикаты, копченые продукты (копченый сыр, колбасы).

С осторожностью относитесь к цитрусовым фруктам, некоторым ягодам и арахису. Эти продукты очень аллергенны и иногда вызывают пищевую аллергию. В блюдо можно добавить немного соли и перца, но не используйте острые специи и приправы. Исключите из рациона ребенка плавленный сыр и грибы.

Что можно добавить в салат:

  • Яблоки и груши,
  • Персики и абрикосы,
  • Груши,
  • Зелень и репчатый лук,
  • Тыква и кабачки,
  • Картофель и морковь,
  • Зеленый горошек и бобовые,
  • Томаты и свежие огурцы,
  • Перцы,
  • Свекла и все виды капусты (брокколи, цветная, белокочанная),
  • Вареное мясо (говядина, курица, индейка),
  • Натуральная вареная колбаса,
  • Вареная рыба (хек, окунь, судак, пикша, минтай и другие нежирные сорта),
  • Рис и крупы,
  • Орехи и сухофрукты,
  • Куриные и перепелиные яйца,
  • Сыр, творог и другие молочные продукты.

Не используйте для заправки магазинные соусы и майонез! Эти продукты содержат большое количество консервантов и химии, что очень опасно для детей. Они ухудшают стул и даже могут вызвать отравление. Берите сметану и натуральный йогурт, лимонный сок, оливковое и подсолнечное масло. Подробнее, что можно кушать ребенку до трех лет, смотрите здесь. А далее мы рассмотрим рецепты фруктового и овощного салата для детей.

Рецепты салатов для детей

Здоровый салат с нутом

  • Листья салата – 2 пучка,
  • Болгарский перец – 1 шт.,
  • Томаты – 2 шт.,
  • Нут – 200 гр,
  • Зеленый лук – 50 гр,
  • Сахар – 1 ст. ложка.

Нут замочить на сутки в холодной воде, промыть и варить в новой воде 1,5 часа. Листовой салат разорвать на кусочки, перцы почистить и порезать, с помидор снять кожицу и тоже порезать. Ингредиенты смешать, добавить остывший нут. Смешать сахар с оливковым маслом и заправить овощи. Сверху салат посыпать порезанным зеленым луком.

Овощной салат для детей

  • Свежие огурцы – 2 шт.,
  • Редис – 5 шт.,
  • Творог – 80 гр,
  • Зеленый лук и укроп – 100 гр.

Огурцы и редис очистить от кожуры, порезать на полукружочки. Овощи посолить и перемешать. Зелень порезать тонкой соломкой и добавить к овощам. Творог размять вилкой, добавить к овощам и перемешать. Добавить для заправки две столовые ложки оливкового масла и две чайные ложки лимонного сока. При необходимости еще посолить.

Теплый овощной салат для детей

  • Кабачок – 1 шт.,
  • Перец болгарский – 2 шт.,
  • Томаты – 6 шт..

Кабачки промыть, почистить и нарезать на кусочки. Сладкий перец тоже очистить и порезать. Выложить кабачок и перец на противень, в томатах сделать несколько проколов вилкой или зубочисткой и положить целиком к овощам. Сверху полить ингредиенты растительным маслом и запекать полчаса при 180 градусах. Готовый теплый салат при необходимости посолить и заправить растительным маслом.

Простой салат детей

  • Яблоки – 2 шт.,
  • Морковь – 2 шт.,
  • Мед – 1 ч. ложка.

Морковь и яблоки вымыть, очистить, потереть на мелкое терке и перемешать. Для заправки используйте мед. Сверху салат можно посыпать кунжутными семечками и украсить веточкой петрушки.

Свекольный салат с орехами и изюмом

  • Свекла – 2 маленькие шт.,
  • Яблоко – 2 шт.
  • Изюм – 50 гр,
  • Грецкие орехи – 6 шт.

Свеклу отварить или запечь в духовке до мягкости. Яблоки и готовую свеклу почистить и потереть на крупной терке. Изюм залить горячей водой на 15-20 минут, орехи измельчить. Смешать компоненты, посолить и заправить растительным маслом.

Оригинальный салат с творогом и абрикосами

  • Творог – 150 гр,
  • Абрикос – 7 шт.,
  • Подсолнечные семечки (очищенные) – 50 гр,
  • Льняные семечки – 20 гр,
  • Петрушка – 1 пучок.

Творог размять и добавить семечки. Зелень измельчить и положить сверху. Абрикосы помыть и порезать на кубики, по желанию можно снять кожуру. Добавить фрукты к салату. Для заправки используйте растительное масло, по щепотке сахара и соли. Ингредиенты перемешайте.

Фруктовый салат с йогуртом

  • Яблоко – 1 шт.,
  • Банан – 1 шт.,
  • Мандарин – 1 шт.,
  • Киви – 1 шт.,
  • Творог – 1 ст. ложка,
  • Йогурт натуральный – 100 гр,
  • Черная смородина и малина – по 10 ягод.

Фрукты помыть и очистить. Мандарин и яблоко порезать дольками, банан и киви – полукружочками. Чтобы яблоко не потемнело, можно слегка сбрызнуть дольки лимонным соком. Фрукты сложить вместе, творог и йогурт перемешать. Заправить фруктовый салат и украсить ягодами.

Мясной салат на День рождения ребенка “Овечка”

  • Картофель – 3 шт.,
  • Филе курицы (можно взять индейку) – 300 гр,
  • Морковь – 1,5 шт.,
  • Твердый сыр -150 гр,
  • Куриные яйца – 3 шт.,
  • Сметана – 150 гр,
  • Изюм и ½ моркови для украшения.

Курицу, картошку, морковь и яйца сварить, почистить. Картофель натереть на крупной терке и сформировать первый слой в виде головы и туловища овечки. Смазать слой сметаной. Курицу мелко порезать и выложить новый слой. Затем следует слой из тертой моркови. Каждый слой промазывают сметаной. Отдельно натереть сыр, яичный белок и желток. Сыр и белок перемешать, выложить верхним слоем. Желток использовать для оформления мордочки. Из оставшейся морковки сделать ножки, из изюма – глаза.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Салат Детям На День Рождения (15 фотографий)


Салат Детям На День Рождения
Салат Детям На День Рождения

Салат Детям На День Рождения в 2019 году
Салат Детям На День Рождения в 2019 году

Салат Детям На День Рождения рекомендации
Новогодние поздравления в стихах на 2019 год Свиньи

Салат Детям На День Рождения картинки
Салат Детям На День Рождения картинки

Салат Детям На День Рождения новые фото
Салат Детям На День Рождения новое фото

Салат Детям На День Рождения изоражения
Рецепт куриных крылышек в духовке с картошкой изображения

Салат Детям На День Рождения
Матч Россия-Уругвай 2019. Где и когда состоится - Салат Детям На День Рождения видео

Смотреть Салат Детям На День Рождения видео
Форум по теме: Салат Детям На День Рождения, salat-detyam-na-den-rozhdeniya/



Похожие статьи

Тост за детей
Голубцы Рецепт Пошагово С Фото В Кастрюле
Налог на шины в 2019 году в России
Лунный календарь стрижки волос на июль 2019 года
Когда лучше стричь волосы в апреле 2019 по лунному календарю
Самые ожидаемые игры ps4 2019
Стихи из старых дореволюционных журналов, Новый год - 2019
Салат из красных овощей
Вторые Блюда Рецепты На Каждый День



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ